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戒菸教戰手冊
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目 錄

5 瞭解自己
7 認識菸害
10 戒菸就贏
12 戒菸的好處身體最清楚
13 戒菸問答集
15 戒斷症候群
17 戒菸好招
22 錦囊妙計
27 戒菸明星(STAR)
29 戒菸日誌 倒數計時
31 戒菸日誌 第一週
34 戒菸日誌 第二週
37 戒菸日誌 第三週
40 戒菸日誌 第四週
43 戒菸日誌 第2個月
46 戒菸日誌 第3個月